核心提示：無處不在的紫外線、游泳池有害的漂白粉、因出汗而頻繁洗頭……使得原本就脆弱的頭髮，在經歷了夏季長達數月的折磨摧殘後終於大喊受不了!髮尾乾枯分叉、髮絲凌亂、精心染過的顏色也都掉得差不多了。不是只有皮膚才需要做曬後修復哦，頭髮同樣需要你的細心呵護，趕緊跟著我們，為頭髮做個修復按摩操，重拾夏天來臨前的光澤亮麗吧!
夏季對你的頭髮傷害太多，現在要怎麼呵護回來呢？
秀髮夏季傷害四宗罪
一、無孔不入紫外線頭皮健康頭號殺手
紫外線不光會使皮膚變黑，更嚴重的會導致脫髮哦!沒有想到吧。眼看著頭髮如婆娑般紛紛掉落，有沒有想過紫外線才是頭號殺手呢?所以不要忽視頭皮和頭髮的防曬工作，出門前都要帶好遮陽傘和帽子哦!
二、夏天營養不良
夏天人體的熱量攝入往往不及其他時節，而因為營養總是先供給到身體所必需的其他器官，所以頭髮能吸收到的營養往往是最後的。營養若不滲透到頭髮上，加之夏季的熱疲勞，勢必容易引起脫髮。
三、清潔太給力頭皮在慘叫
夏天最討厭油膩膩的頭髮了，所以很多人都習慣天天洗頭，甚至一天洗兩次!當你覺得用手抓頭皮很“爽”時，頭皮已經髮出痛苦的慘叫聲了好嗎?!
四、自然風乾壞處多
人們常常認為，洗頭後讓頭髮自然風乾更不容易傷害頭髮，有的甚至喜歡帶著一頭濕漉漉的頭髮睡覺。但其實頭髮如果維持在潮濕的狀態，更容易滋生細菌。此外，濕髮的毛鱗片一直處於開放狀態，更容易因睡覺時和枕頭的接觸摩擦而對頭髮造成損傷。
曬後修護 ——頭皮篇
你知道嗎？不光肌膚有年齡，我們的頭皮也是有年齡之分的哦!如果不加以適當護理，任由風吹日曬，頭皮鬆弛的速度可一點不比你的臉皮慢。尤其對夏季喜歡綁著高馬尾或丸子頭的女生而言，一旦將頭髮放下，鬆弛的頭皮也會直接影響你的面部輪廓，從而使整個人都看上去憔悴沒有精神。所以在洗髮前，先給頭皮做好保養工作，讓修護事半功倍吧!
洗前準備
為確保之後的洗髮步驟有效執行，先對頭皮進行充分按摩，促進頭皮的血液流動。
1.用手指肚的力量，在頭皮進行彈壓、鬆開、彈壓、鬆開的步驟，在頭部的不同部位重複。
2.分開五指，用手指梳理頭髮，去除頭髮和頭皮上的污垢和塵埃。
重點是二次清潔
在頭髮表面打出足夠多的泡沫，使之能充分覆蓋整個頭部，輕輕用手指肚在頭皮按摩。為了確保充分清潔，在清洗一次之後再重複上述步驟，進行二次清潔。
3.張開手指，用手指指腹沿著頭部與頸部的交界處——頭頂——前額髮際線一路輕輕按摩清潔，記住不能過於用力，建議洗前剪短指甲。
吹乾頭髮有講究
吹風機對頭髮容易造成傷害不假，但不吹頭髮後果更嚴重。兩全的辦法就是，在吹前先用具有超強吸濕力的毛巾包覆，等頭髮到5成乾左右時，再開動吹風機。
4.用吸濕毛巾輕輕吸走頭髮表面的水分，注意是“吸”不是“擦”，避免摩擦損傷毛鱗片。
5.將吹風機與頭髮保持10～15厘米的距離，用手晃動頭髮，加快乾燥速度。
曬後修護——頭髮篇
夏季強烈的紫外線、游泳池氯水，最容易造成染後頭髮掉色、髮尾乾枯分叉，趕緊加大修復馬力，告別一頭枯草。
1.擠出充足的髮膜
受到傷害的頭髮，所需的髮膜量應比平時多。你可根據頭髮的實際長度和數量來決定，一般為兩枚1元硬幣大小，將它擠在手心加溫。
2.將髮膜輕輕塗放到頭髮上，先塗抹髮尾部分，注意不要摩擦頭髮。
3.接下來，沿著髮尾將髮膜均勻向上塗抹，到距離頭皮1～2厘米處停下。
4.用蒸汽浴帽或熱毛巾包裹住頭髮，停留5分鐘，使護理成分充分滲透到每一寸髮絲間。
5.充分清洗，確保從頭髮到頭皮都沒有殘留，避免毛孔堵塞和頭皮氧化。
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